J’ai choisi de ne plus utiliser ce mot Je me réalise, Blog Certains d’entre vous l’ont peut-être remarqué, il m’arrive de plus en plus fréquemment d’utiliser le terme de singularité. Comme nombre d’entre nous, j’ai longtemps composé avec la formulation « haut potentiel ». Mais mon cheminement me pousse aujourd’hui à m’éloigner de ce terme …
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir mal à l’aise au sein d’un groupe de personnes, mais de ne rien oser dire ?
Évoluer au sein de grandes organisations, c’est accepter que les jeux de pouvoir y sont rois. Au-delà de vos talents et de votre expertise technique, l’enjeu se situe sur vos capacités à relationner et à “bricoler” avec ces jeux de pouvoir.
Si toutes les femmes rencontrent des difficultés à se positionner en tant que leader, pour une femme atypique, la difficulté s’en retrouve décuplée. Découvrez mes 4 pistes pour vous aider à harmoniser votre leadership et la femme atypique que vous êtes.
Vous avez un message à apporter, une mission à remplir ? Mais le regard des autres vous freine ? Voici mes 4 pistes pour oser s’exposer au travail.
Quels sont les bienfaits de la colère ? Souvent décriée, cette émotion a pourtant bien sa place au travail.
Êtes-vous du genre à en faire plus que prévu ? Vous dites oui à une mission sans en avoir clarifié le cadre ? Au travail comme à la maison, vous avez tendance à tout faire pour les autres ? Mes pistes pour équilibrer vos relations.
Mon “coup de gueule” contre les gourous du Mindset qui nous envahissent au quotidien
Vous êtes en soirée ou à la machine à café, et vous vous demandez ce que vous faites là ? Alors comment être sociable (sans vous ennuyer à mourir) ?
90% des multipotentiels sont victimes du syndrome de l’imposteur. Comment le surmonter ? Je vous dévoile aussi les 5 signes peu connus du sentiment d’imposture
Cacher son hypersensibilité : bonne ou mauvaise idée ? Vous êtes du genre à dissimuler votre sensibilité, même quand c’est difficile ? Dans cet article, quatre pistes vous aideront à faire la paix avec vos émotions et développer de belles relations.
Poser ses limites sans culpabiliser vous est difficile ? Vous en avez assez de dire oui à tout, et à vous suradapter ? Dans cet article, quatre pistes vous aideront mieux poser vos limites et à abandonner toute culpabilité à « dire non ».
Rester focus : comment éviter dispersion et éparpillement ? Dans ce nouvel article et cette nouvelle vidéo, je vous livre trois clés toutes simples et redoutablement efficaces pour ne plus perdre vos idées et apprendre à les concrétiser.
Nous sommes nombreux à nous sentir tétanisés par le « regard des autres ». Un froncement de sourcil, un silence … et hop nous partons dans une multitude d’interprétations qui nous amènent bien sûr à douter. Dans cet article je tente de comprendre pourquoi il en est ainsi et bien sûr je vous donne quelques pistes pour vous alléger de ce poids.
» le taux de burn-out a doublé en un an, culminant à 2 millions de personnes en burn-out sévère », constate Christophe Nguyen, à la tête d’un cabinet franco-québécois spécialisé dans la prévention des risques psychosociaux .Les managers et leaders seraient 1,5 fois plus touchés .Les chiffres parlent d’eux-mêmes !
Si j’ai décidé d’en parler c’est parce que les multipotentiels, hypersensibles, personnalités au parcours atypiques représentent une cible privilégiée !
J’observe souvent cette forte attirance pour les expériences d’expatriation, c’est d’ailleurs un marqueur des nouvelles générations.
Mais au vu des caractéristiques de votre personnalité, et de mon expérience sur le sujet, j’ai eu envie de vous faire part de mes réflexions et de mes pistes pour éviter les chausse-trappes de votre mode de fonctionnement dans ce type d’expérience.
Les relations au travail sont loin d’être un fleuve tranquille, c’est vrai !
Mais, pour peu que vous vous sentiez singulier, décalé, que vous ayez des points de vue différents, que vos valeurs soient fortes, alors il y a une plus grande probabilité que vous viviez des conflits au travail.
Voici quelques pistes pour réagir face à ces conflits, et même éviter d’y entrer.
Vous arrive-t-il de vous retrouver dans des conflits, sans aucune intention de les avoir provoqués ?
Après être venu en aide à quelqu’un, vous arrive-t-il de vous voir reprocher votre intervention ?
Parmi les clients que j’accompagne, cette question des jeux relationnels et des conflits revient régulièrement.
Dans ce nouvel article j’explore le triangle de Karpman ou triangle dramatique, un outil intéressant qui met en lumière le mécanisme de ces situations.
Et je vous propose plusieurs pistes pour stopper ces jeux relationnels épuisants et contre productifs.
Votre devise : pourquoi faire de suite ce que je peux reporter à demain ou après-demain ?
Ou j’ai du temps je ferai ça plus tard…
Peut-être êtes-vous passé maitre dans l’art de procrastiner ?
En soi honnêtement, ça n’est pas forcément un problème.
Ça le devient lorsque ces taches ne concernent pas que vous.
Ça le devient notamment lorsque vous travaillez dans une organisation, en équipe, et que vos missions sont en interdépendance avec celles des autres.
C’est là que ça se complique.
Alors comment faire pour arrêter de procrastiner ?
Votre bouche dit oui alors que votre cœur et votre corps disent non ?
Vous regrettez parfois d’avoir accepté une mission, un contrat alors que vous saviez que ça n’était pas bon pour vous ?
Vous sentez bien que vous repoussez vos limites, que votre volonté d’aider, de donner vous emmènent à un endroit que vous n’avez pas choisi ?
Pourquoi est-ce si difficile d’oser dire non ?
Comment dire un non qui soit acceptable et reçu par les autres ?
Vous êtes du genre à vouloir aider, faire à la place de vos collaborateurs, de vos collègues ?
Aider c’est comme une « vocation » peut-être ?
Enfant, vous vouliez sauver le monde, adulte, vous êtes le premier à proposer votre aide, alors même que personne ne l’a demandé ?
Dans cet article et cette vidéo, je vous indique 4 pistes pour éviter de tomber dans les pièges que le syndrome du sauveur vous tend.
Le sujet des émotions est un sujet qui vous préoccupe ?
Comprendre les émotions, leur fonctionnement, c’est aussi s’intéresser à leur impact sur votre confiance en vous, sur votre communication et sur vos relations avec les autres
Des thèmes qui résonnent chez tous les leaders atypiques que j’accompagne !
Dans cette nouvelle vidéo, j’aborde la notion d’intelligence émotionnelle et surtout, je vous explique pourquoi et comment la développer.
On dit de vous :
Vous êtes trop sensible ?
Vous êtes un manager « trop » humain ?
Vous avez un « cœur d’artichaut » ou que vous êtes à fleur de peau ?
Un peu écorchée vif peut-être….
En clair les « autres » trouvent vos réactions émotionnelles exagérées ?
Alors peut -être faites -vous partie des 25% de la population qui sont hypersensibles .
Je sature ! J’ai 10.000 projets sur le feu mais là je n’en sors plus !
Au final, ma vie est une succession de Up and Down.
Je suis épuisé et pour tout dire mon entourage aussi.
« Je n’ai pas d’objectif clair, je n’atteins jamais mes objectifs, je passe d’un objectif à l’autre sans arrêt, Poser un objectif ça n’est pas pour moi, je me perds.. »
Ce sont des phrases que j’entends souvent en démarrage de coaching
Chez les clients que j’accompagne, la communication est une préoccupation récurrente.
S’ils veulent travailler ce sujet, c’est qu’ils ont du mal à avoir de l’impact et que cela provoque des ruminations, parfois une perte d’estime de soi, voire une phase de repli sur soi et les conduit, il faut bien le dire dans une forme d’impasse.
Seriez-vous du genre ” toujours prêt à aider, quitte à faire à la place de “?
Petit, vous vouliez sauver le monde, grand vous êtes le premier à proposer votre aide même quand personne ne l’a demandée ? D’ailleurs vous dîtes souvent qu’aider c’est ce qui donne du sens à votre vie, n’est-ce pas?
J’apprends, j’entreprends 10000 trucs mais je ne vais au bout de rien : ni validation, ni examen, ni valorisation , ni publication .. ; Suis-je condamné.e à rester un amateur.e, un.e touche à tout ou suis-je le roi, la reine des imposteur.es?
Je remarque un besoin moins souvent abordé et pourtant très présent en séance de coaching : le syndrôme de la dispersion . Jamais entendu parler ? Normal je l’ai inventé.
Dans cette vidéo, je vous aide à franchir les difficultés que vous rencontrez dans votre vie. Grâce à ces trois clés, vous surmontez les obstacles rencontrés et reprenez confiance en vous. Le triangle d’autonomie, encore appelé triangle des 3P, permet de dépasser vos peurs, lever vos freins et réaliser pleinement vos projets ! Un outil facile à utiliser en toute autonomie.
