« Le taux de burn-out a doublé en un an, culminant à 2 millions de personnes en burn out sévère », constate Christophe Nguyen, à la tête d’un cabinet franco-québécois spécialisé dans la prévention des risques psychosociaux (burn out, dépressions, suicides).
Et « dans un contexte de retour dans les bureaux, on peut s’attendre malheureusement à une nouvelle explosion des arrêts maladie » ajoute t-il !
Les managers et leaders seraient 1,5 fois plus touchés. Les chiffres parlent d’eux-mêmes !
Si j’ai décidé d’en parler, c’est parce que les multipotentiels, hypersensibles, personnalités au parcours atypiques représentent une cible privilégiée.
J’ai d’ailleurs moi-même connu cette situation lorsque j’étais salariée, et aujourd’hui, en tant qu’entrepreneure, je veille toujours à ne pas retomber dans cette situation qui il faut bien le dire, est un des chausse trappe de nos modes de fonctionnement !
Dans cet article, je vous explique pourquoi vous pourriez être un bon candidat à l’épuisement ou au burn out.
Je vous aide à identifier les situations à risque, et bien sûr, je vous propose quelques pistes pour ne pas aller jusqu’à ce stade.