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Quelles sont les sources du conflit au travail et quelles sont les pistes d'amélioration pour y faire face ?
Les relations au travail sont loin d’être un fleuve tranquille, c’est vrai ! Mais, pour peu que vous vous sentiez singulier, décalé, que vous ayez des points de vue différents, que vos valeurs soient fortes, alors il y a une plus grande probabilité que vous viviez des conflits au travail. Voici quelques pistes pour réagir face à ces conflits, et même éviter d’y entrer.
Les jeux relationnels et les conflits
Vous arrive-t-il de vous retrouver dans des conflits, sans aucune intention de les avoir provoqués ? Après être venu en aide à quelqu’un, vous arrive-t-il de vous voir reprocher votre intervention ? Parmi les clients que j’accompagne, cette question des jeux relationnels et des conflits revient régulièrement. Dans ce nouvel article j’explore le triangle de Karpman ou triangle dramatique, un outil intéressant qui met en lumière le mécanisme de ces situations. Et je vous propose plusieurs pistes pour stopper ces jeux relationnels épuisants et contre productifs.
Comment arrêter de procrastiner
Votre devise : pourquoi faire de suite ce que je peux reporter à demain ou après-demain ? Ou j’ai du temps je ferai ça plus tard… Peut-être êtes-vous passé maitre dans l’art de procrastiner ? En soi honnêtement, ça n’est pas forcément un problème. Ça le devient lorsque ces taches ne concernent pas que vous. Ça le devient notamment lorsque vous travaillez dans une organisation, en équipe, et que vos missions sont en interdépendance avec celles des autres. C’est là que ça se complique. Alors comment faire pour arrêter de procrastiner ?
Dévolopper son asservité
Votre bouche dit oui alors que votre cœur et votre corps disent non ? Vous regrettez parfois d’avoir accepté une mission, un contrat alors que vous saviez que ça n’était pas bon pour vous ? Vous sentez bien que vous repoussez vos limites, que votre volonté d’aider, de donner vous emmènent à un endroit que vous n’avez pas choisi ? Pourquoi est-ce si difficile d’oser dire non ? Comment dire un non qui soit acceptable et reçu par les autres ?
Le sauvetage de ses collaborateurs
Vous êtes du genre à vouloir aider, faire à la place de vos collaborateurs, de vos collègues ? Aider c’est comme une « vocation » peut-être ? Enfant, vous vouliez sauver le monde, adulte, vous êtes le premier à proposer votre aide, alors même que personne ne l’a demandé ? Dans cet article et cette vidéo, je vous indique 4 pistes pour éviter de tomber dans les pièges que le syndrome du sauveur vous tend.
L'intelligence émotionnelle au travail 1
Le sujet des émotions est un sujet qui vous préoccupe ? Comprendre les émotions, leur fonctionnement, c’est aussi s’intéresser à leur impact sur votre confiance en vous, sur votre communication et sur vos relations avec les autres Des thèmes qui résonnent chez tous les leaders atypiques que j’accompagne ! Dans cette nouvelle vidéo, j’aborde la notion d’intelligence émotionnelle et surtout, je vous explique pourquoi et comment la développer.
On dit de vous : Vous êtes trop sensible ? Vous êtes un manager « trop » humain ? Vous avez un « cœur d’artichaut » ou que vous êtes à fleur de peau ? Un peu écorchée vif peut-être…. En clair les « autres » trouvent vos réactions émotionnelles exagérées ? Alors peut -être faites -vous partie des 25% de la population qui sont hypersensibles .
Mutltipotentiel et épuisement -Isabelle-Leclercq-coaching
Je sature ! J’ai 10.000 projets sur le feu mais là je n’en sors plus ! Au final, ma vie est une succession de Up and Down. Je suis épuisé et pour tout dire mon entourage aussi.
« Je n’ai pas d’objectif clair, je n’atteins jamais mes objectifs, je passe d’un objectif à l’autre sans arrêt, Poser un objectif ça n’est pas pour moi, je me perds.. » Ce sont des phrases que j’entends souvent en démarrage de coaching
Chez les clients que j’accompagne, la communication est une préoccupation récurrente. S’ils veulent travailler ce sujet, c’est qu’ils ont du mal à avoir de l’impact et que cela provoque des ruminations, parfois une perte d’estime de soi, voire une phase de repli sur soi et les conduit, il faut bien le dire dans une forme d’impasse.
Seriez-vous du genre ” toujours prêt à aider, quitte à faire à la place de “? Petit, vous vouliez sauver le monde, grand vous êtes le premier à proposer votre aide même quand personne ne l’a demandée ? D’ailleurs vous dîtes souvent qu’aider c’est ce qui donne du sens à votre vie, n’est-ce pas?
je ne vais jamais au bout
J’apprends, j’entreprends 10000 trucs mais je ne vais au bout de rien : ni validation, ni examen, ni valorisation , ni publication .. ; Suis-je condamné.e à rester un amateur.e, un.e touche à tout ou suis-je le roi, la reine des imposteur.es?
Je remarque un besoin moins souvent abordé et pourtant très présent en séance de coaching : le syndrôme de la dispersion . Jamais entendu parler ? Normal je l’ai inventé.
Dans cette vidéo, je vous aide à franchir les difficultés que vous rencontrez dans votre vie. Grâce à ces trois clés, vous surmontez les obstacles rencontrés et reprenez confiance en vous. Le triangle d’autonomie, encore appelé triangle des 3P, permet de dépasser vos peurs, lever vos freins et réaliser pleinement vos projets ! Un outil facile à utiliser en toute autonomie.
Comme vous certainement, je lis quantité de bons conseils pour une “rentrée en douceur” qui conserve le bienfait de mes vacances …
masque- isabelle-leclercq-coaching
Je n’avais pas du tout prévu d’aborder ce sujet mais une conversation avec une amie m’en a donné l’idée, et je l’en remercie.
Durant toutes ces semaines de confinement, j’ai essayé d’être au plus proche de moi, de mes ressentis. J’ai été aussi animée d’une vraie curiosité
C’est suite aux échanges que j’ai eus avec bon nombre de managers, leaders en entreprise que j’ai décidé d’écrire cet article.
Après quelques jours passés à «accuser» le coup, à essayer de me réorganiser, avec plus ou moins de succès d’ailleurs, à travailler mes émotions, mes peurs, ma tristesse mais aussi ma colère
«Je veux être authentique ! Je n’en peux plus du manque d’authenticité dans cette boîte!». Cette remarque, je l’entends assez souvent de la bouche des personnes que j’accompagne.
Prêt pour démarrer une nouvelle année, un nouveau projet ?Peut-être, vous êtes-vous doté d’une nouveau défi, de nouveaux challenges à relever !
Je ne sais pas pour vous mais moi la période des fêtes m’a pendant longtemps donné du vague à l’âme, et pas seulement parce que c’est la période de mon anniversaire.
Le dérèglement climatique et ses conséquences vous angoissent ? Vous êtes inquiet(e) pour l’avenir de vos enfants ?
etre vivante isabelle leclercq coaching
J’ai reçu une de mes clientes dont la demande était de l’aider à mieux gérer son temps. Elle ne parvenait plus à réussir à mettre en œuvre TOUS ses objectifs.
Vous avez décidé de chercher un coach? Super ! … Une fois, la décision prise … comment choisir LE/LA coach qui va vous accompagner ?Pour sortir du choix au feeling, voici quelques pistes …
Je voulais le faire … mais je ne l’ai pas fait! Mes pistes pour sortir de l’auto sabotage
connaissancedesoi-isabelle-leclercq-coaching
Que vous soyez salarié(e), entrepreneur(e), free-lance, la connaissance de soi est un formidable levier à votre évolution professionnelle.
Et si vous arrêtiez de courir après le temps ? Vous avez le sentiment de toujours courir après le temps ? De ne jamais arriver à finir ce que vous voulez? De ne jamais atteindre vos objectifs, voire de les oublier?
Cinq clés pour être plus à l’aise et plus confiant dans ses prises de parole. Si lorsque vous prenez la parole en réunion, vous ne vous sentez pas toujours très à l’aise.
pour changer il va falloir lâcher
Connaissez-vous cette métaphore décrite par Olivier Clerc, dans son livre ” lâche ton trapèze et attrape le suivant ? ” Je la trouve tellement parlante que j’ai eu envie de vous la partager…
Avez-vous déjà entendu parler de la BATNA ou Best Alternative To a Negotiated Agreement traduit en français par « MESORE » pour Meilleure SOlution de REchange, ?
SMART, c’est bien, SUPER, c’est encore mieux !Je démarre rituellement mes séances de coaching par ces deux questions
L’émotion c’est comme un message sur votre téléphone, même si vous ne l’écoutez pas, il reste là… “Je gère mes émotions et pourtant j’ai peur d’exploser”