SMART, c’est bien, SUPER, c’est encore mieux !

Je démarre rituellement mes séances de coaching par ces deux questions :

• Sur quoi voulez-vous travailler ?

• A quoi voulez-vous arriver à la fin de la séance ?

Pour certains d’entre nous, la réponse est parfois difficile. Pourtant, comme l’écrivait Sénèque : Il n’y a point de vent favorable pour celui qui ne sait où il va. »

L’acronyme SMART a ceci d’intéressant qu’il identifie 5 critères pour s’assurer que ce vous posez est bien un objectif et qu’il a donc des chances d’être atteint.

S pour Spécifique c’est-à-dire Précis : Exemple : apprendre à tenir une conversation professionnelle avec un interlocuteur anglophone plutôt qu’apprendre l’anglais.

M pour Mesurable : comment allez -vous mesurer votre progression 

A pour Atteignable : pouvez- vous apprendre l’anglais ?

R pour Réaliste : est-ce réaliste pour vous ?

T pour temporalisé : quel délai vous donnez vous pour réussir à tenir cette conversation professionnelle avec un anglophone : 2 jours, 3 semaines, 1 mois à raison de 4h de cours / jour ?

Cet acronyme est plutôt bien connu, et je m’aperçois qu’il arrive d’oublier un des critères ; pensez donc à vérifier qu’ils sont tous là !

Dans certaines situations, il m’arrive aussi de proposer un autre acronyme, le SUPER

S pour Spécifique

U pour undercontrol

P pour positif

E pour écologique

R pour réaliste

Revenons sur ces trois lettres qui le différencient du SMART

U pour Under Control, c’est-à-dire sous votre contrôle ; Exemple «, je voudrais qu’il respecte davantage ses engagements, voire qu’il change » !… STOP, ce n’est pas lui qui se fixe un objectif, mais vous ! formulé ainsi cet objectif n’est donc pas le vôtre et donc pas sous votre contrôle.

P pour positif : il vous est parfois plus facile de définir ce dont vous ne voulez pas plutôt que ce que vous voulez ! or utiliser une formule négative (je ne veux plus stresser, je ne veux plus faire à sa place) ne dit rien de où vous voulez aller. Pire ça pourrait même ancrer l’ancien comportement dont vous voulez vous débarasser.

E pour écologique : quand un(e ) jeune créateur(e) d’entreprise me dit « j’ai envie de créer mon entreprise , mais ma famille n’est pas ok car je vais perdre la moitié de mon salaire » , je l’amène à vérifier dans quelle mesure l’atteinte de cet objectif ne va pas tellement nuire à l’équilibre du système familial, qu’il risque de s’arrêter … l’écologie n’est donc pas bonne et cela mérite alors de revisiter comment l’atteinte de cet objectif peut prendre en compte cet élément .

Ces deux acronymes se complètent plutôt bien et devraient vous aider à atteindre vos objectifs Assurez-vous donc qu’ils soient SMART ET SUPER avant de vous lancer dans leurs réalisations ! Et vous gagnerez en temps, en énergie et…. en confiance !